Under en intensiv kurs som varar i en vecka och tre tillfällen får du lära dig grunderna till vår Urstarka träning tillsammans med några av våra tränare. Oavsett om du är nybörjare och vill börja träna på Urstark Umeå eller om du bara vill känna dig tryggare med träningsformen så passar det dig. Teori blandas med praktik och varje pass avslutas med en workout i samma anda som våra ordinarie pass.
 
Innehåll i kursen:
- Genomgång av grundläggande rörelser och övningar för träning på gruppträningspass på Urstark Umeå.
- Teori och praktik med Kettlebells och Skivstång
- 1 månads gruppträning.

Efter avslutad kurs är du helt redo att köra igång med våra gruppträningspass och det ingår 1 månads fri gruppträning.

Nästa kursstart: