Ett effektivt sätt att optimera din träning och förbättra din hälsa är att anlita en personlig tränare. Hör av dig så bokar vi in en kostnadsfri konsultation där vi lär känna dig och din fysiska status. Efter mötet kommer du att ha en större insikt om vad det är som skapar utmaningar för dig och då anpassar vi fortsättningen utifrån dina behov. Vi tar fram en handlingsplan och ett upplägg för hur vi ska gå vidare och för att du ska lyckas. Det kan kompleteras med både kost eller coaching. Vår kunskap och dina behov skapar förutsättningar för hållbar hälsa för dig.
Vi Erbjuder
Hälsokonsultation
Screening - En full genomgång av hela kroppen:
Livstilsvanor, Rörlighet, Stabilitet, Hållning, Styrka och Kondition
Personlig träning - Skräddarsydda upplägg efter dina önskemål och förutsättningar
Massage & Triggerpunktsbehandling
Kickstart - Ett 10 veckors träning & Kostupplägg i grupp där gruppen tillsammans når sina resultat.
Presentkort
Ge dina nära och kära en chans att utvecklas, vi har presentkort som är mer än bara en gåva.
Vad ingår i ett PTpaket:
Konsultation:
Målbild, Förutsättningar
Screening:
Vi gör Hållningsanalys, Rörlighetstest och Bålstabilitetstest . Allt för att anpassa träningen bäst för dig.
Träning:
Genom hela din träning ha du en engagerad personlig tränare som ger dig alla förutsättningar och motivation för att du ska nå dina mål.
Bokning
Kontakta oss via vårt formulär nedan eller info@urstark.com
