Sedan urminnes tider har människan sprungit. Från början för att jaga eller för att överleva genom att fly och kanske är vi den varelse som är bäst lämpad på hela planeten för just långdistanslöpning. Löpning är en av de mest naturliga rörelser som finns för oss.

För oss på Urstark är löpningen viktig och vi tror på löpningen som en naturlig del i vår tillvaro. Det är en av våra mest funktionella av alla rörelser och vem har inte behövt springa till bussen eller springa med sina barn? 
Löpningen är rolig och utan direkt krav på prestation. Tävlingsmoment är ett givande och prestationshöjande inslag men alltid på ett peppande och lättsamt sätt. Tillsammans stöttar vi varandra till nya höjder.
Hos oss finns det plats både för dig som vill komma igång med löpning eller för dig som vill utveckla och ta nästa steg.

Vill du springa i grupp i Umeå!
Vi planerar redan nu vårens Urstark LÖPNING för dig som vill kombinera löpning och funktionell styrka och vill kickstarta våren i en härlig grupp med människor. Mer info kommer.

Urstark Löpning:
För dig som vill göra din löpning effektivare och för dig som vill hitta och bibehålla löpglädjen. Du springer utan krav på fart eller prestation.
Har du ett lopp som du vill genomföra och vill ha inspiration, tips och allsidig träning? Vill du ha en grupp att träna med för att förbättra din hälsa? Vill löpa mer skonsamt och effektivt?
Bra då passar det dig.

Vi varierar intervaller, fartlek och distans med styrketräning med framförallt kroppen som vikt. 


Träningen passar ALLA och anpassas efter olika individer.

När?


Var?


Vad ingår?
10 träningspass med våra erfarna instruktörer som sätter dig i fokus varje pass. Du får tillgång till en privat Facebookgrupp där vi tillsammans peppar och delar erfarenheter men också sprider inspiration och övningar.

Pris?
1195 kr
(795  kr för medlemmar i Urstark Umeå)