URSTARK FUNKTIONELL TRÄNING

Vår värld är full av rörelser och just därför är grunden i vår träning funktionella rörelser som människan har använt sedan urminnes tider. När dessa rörelser kombineras på olika sätt, skapas en oändlig variation av träningspass, och det är det som är våra gruppträningspass.

Våra olika pass är högintensiva och varierade där vi i grupp når resultat och tillsammans utmanar gränser. Vi har valt att fokusera på kettlebells som är ett otroligt mångsidigt träningsredskap för styrka, kondition och rörelse.

VÅRA GRUPPTRÄNINGSPASS

Urstark Morgon/Lunch
Ett intensivt pass på 45 minuter för alla nivåer. Vi fokuserar på grunderna i kettlebellträning, tex svingar, knäböj och pressar kombinerat med varierad funktionell träning. Alla övningar är möjliga att skala eller utmana för att det ska passa alla. 

Urstark Kväll
Våra kvällspass är ca 60 minuter och för alla nivåer. Här blandas mer utmanande övningar med grunderna och vi fokuserar på teknik inom kettlebellträning, skivstångsträning och funktionell träning. Vi kombinerar styrka med härliga workouts och vi använder hela kroppen och en stor variation av utrustning. 

Urstark UTE
Vi kombinerar frisk luft, Broparkens dynamik och funktionell träning på ett roligt sätt. Samma utmanande och funktionella träning i en annan miljö helt enkelt. Vi håller till i Broparken.

Alla pass är instruktörsledda och i mindre grupp, allt för att lägga fokus på säker teknik och din utveckling.
Varmt välkomna!

Bli medlem här och anmäl dig via passbokningen där du också kan se aktuellt schema.

Vid frågor kontakta: fredrik@urstark.com