2015 > 08
0 kommentarer 
Gör ofta fröknäckehär hemma,olika smaker och fröer.
Sist gjordes dessa som ni efterlyste recept på.
1 dl solrosfrön
1 dl sesamfrön
1/2 dl chiafrön
2 msk pofiber
1 msk fiberhusk
1/2-1 tsk havssalt
Blanda dessa torra ingridienser
Smält 1/2 dl kokosolja (utan smak) el smör, häll på 2 1/2dl kokande vatten.
Blanda med det torra,häll direkt ut på bakplåtspapper kavla ut tunt.
Grädda på 150 grader, efter 25 min ta ut plåten och skär rutor och vänd på bitarna. In i ugnen 25 min till på 250 grader.
Sen brukar jag stänga av ugnen,sätta ugnen på glänt och låta dom svalna. Då är dom lagomt krispiga och goda när ugnen kallnat.
Berätta gärna vad ni tycker efter ni gjort dessa.
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
Etiketter
socker fröknäcke traillöpning lördagspasset crossfit umeå urstark mamma mössor vila paleo lågkolhydratskost naturlig mat löpning träningsbarn inspiration träning crossfit glutenfritt sockerfritt urstark mat urstark ft low carb paleo , lchfbröd, fröknäcke, glutenfritt ägg lunchtips recept urstarka barn lchfbröd
LEVURSTARK PÅ INSTAGRAM
Ingrid Lindelöw Berntson » Ovilja eller ren okunskap ?: ”Tack Cecilia! Själv fick jag inga kostråd alls när jag hade förhöjt blodsocker. ..”
Annika Svensson » Ovilja eller ren okunskap ?: ”Ja, det där lät ju bara för bedrövligt!? Tur att det finns andra, som du med fl..”
Sandra Edlund » Ovilja eller ren okunskap ?: ”Jag blev lika chockad som dig. Jag förstår poängen med att det är viktigt att få..”
Carina » Ingefärsdryck: ”Ooh yey! Bra att detta dök upp på min sida och påminde mig om att fixa denna :)...”
Kristina » Jäkla skitdag: ”Det är urstarkt att visa och berätta den sidan oxå!! Jag känner så väl igen mig,..”