Bagöre! Gör det bara! Krångla inte till det, tänk inte så mycket...BAGÖRE!
Ofta så hamnar vi i lägen där tankarna tar över och ofta i livet är det bra att inte tveka, inte fundera på det, inte känna efter utan bara låta den inre drivkraften få fritt spelrum. Bagöre alltså!
När du står inför en utmaning av någon form så kan det vara bra med en push eller en spark i röven. Den sparken kan vi ge oss själva genom att tänka på att inte tänka för mycket. Ska du ut och löpträna? Bagöre! Ska du anmäla dig till Toughest? Bagöre! Vill du komma och lära dig att svinga kettlebells? Bagöre! Ett svårt samtal? Bagöre! Vill du ge beröm till någon? Bagöre för fan!
Nu i sommar ger vi dig chansen att påminna dig själv med våra splitternya och assnygga vattenflaskor! Urstark + #bagöre = du är (ur)starkare än du tror, känn styrkan inom dig och BAGÖRE!

Lev urstark och ba gör det!

Fredrik

Här rullar alla bollar i rasande fart, många olika projekt som avslutas och många nya som planeras för hösten.
Precis som för många andra är det hög belastning på både jobbet och privat just innan semestern.
Nästan alla jag träffar är mer stressad än vanligt, eller det vanliga uttrycket - Det är mycket nu. Är extremt vanligt.
Extra viktigt då att ta hand om sig, hitta det som lugnar. Kan det vara en promenad? Ett bad, eller ett hårt träningspass.
För mig handlar det om att prioritera bort och prioritera mig själv och det som ger energi. Ett träningspass, få bort en arbetsuppgift som hänger över mig och förbereda bra mat.
Vad ger dig energi för att hålla humöret och gnistan igång?
Låt det inte gå för länge eller tills det lugnat ner sig innan du hittar vad du mår bra av. Alltför ofta låter vi livet och andras behov gå före våra egna.
Nu ska jag återgå till att planera veckans pass, midsommar och återhämtningstimmar.
Bjuder på en bild av en god sommarfavorit.
Ha det fint // Cecilia