Familjeträning
Idag fick vi ställa klockan för att få oss iväg på träning innan halva dagen gått.
Fredrik sprang drygt en mil innan frukost och Cecilia hann med ett morgonpass kettelbell mix på Spartan.
Under dagen hann vi med delinshow, sjölejon och papegoj show .På eftermiddan var vi tillbaka på spartan för barnpass och Fredriks tur med ett kettelbell mix pass.
Så en bra träning och familjedag.
Bra med inspiration inför passen när vi kommer hem.
// familjen urstark
-
Ingrid Lindelöw Berntson » Ovilja eller ren okunskap ?: ”Tack Cecilia! Själv fick jag inga kostråd alls när jag hade förhöjt blodsocker. ..”
-
Annika Svensson » Ovilja eller ren okunskap ?: ”Ja, det där lät ju bara för bedrövligt!? Tur att det finns andra, som du med fl..”
-
Sandra Edlund » Ovilja eller ren okunskap ?: ”Jag blev lika chockad som dig. Jag förstår poängen med att det är viktigt att få..”
urstarka barn recept lunchtips ägg paleo , lchfbröd, fröknäcke, glutenfritt low carb urstark ft lchfbröd urstark sockerfritt glutenfritt mat träningsbarn inspiration träning crossfit lågkolhydratskost paleo löpning naturlig mat fröknäcke socker vila mössor urstark mamma crossfit umeå lördagspasset traillöpning