Visst går det att förändra !?

Det här är den största behållningen av att jobba med detta, att se dessa fantastiska förändringar och få vara med när människor börjar tro på sig själva. Här nedan en text från Emma :
För nästan exakt ett år sedan tog jag beslutet att börja prioritera mig själv. Jag var då en 39-årig heltidsarbetande småbarnsmamma som aldrig tränade eller tog hand om min egen hälsa. Jag vägde över 80 kilo, sov dåligt och hade mycket värk i kroppen. Det var otroligt svårt att förstå att den trötta figuren som stirrade tillbaka på mig i spegeln faktiskt var jag. Tidigare hade jag gjort halvhjärtade försök att komma igång med träning men det var svårt. Kroppen protesterade med mera värk, jag var svag och hade så dålig kondition att jag inte visste hur jag skulle börja.
Redan vid första träffen kände jag fullt förtroende för Cecilia. Hennes jordnära och genuina sätt gjorde att jag kände mig trygg. Jag behövde inte skämmas över att jag inte orkade göra en enda armhävning eller cykla i 5 minuter. Hon mötte mig på min nivå, fick mig att våga och fick mig att tro på mig själv och min egen förmåga. Respektfullt guidade hon mig genom övningar som stärkte upp min kropp inifrån och ut. Fokus låg hela tiden på att få en frisk, stark och välmående kropp. Det fanns ingen vikthets, inga förbud.
Efter bara några träningspass började jag märka skillnad. Jag blev starkare, piggare och fick en bättre hållning. Jag började förstå att min kropp är gjord för rörelse och utan att jag egentligen förstod hur det gått till var träningen en del av min vardag. Jag hade blivit en tränande person!
Jag har fortsatt att träna med Cecilia och kombinerar nu PT-pass med reguljära träningspass på Urstark. Idag är min värk nästan helt borta, vikten är normal och orken är så mycket bättre. Många har kommenterat min kroppsliga förändring och visst är det härligt att ha fått en ny kropp. Den största förandringen har dock varit på det mentala planet. Idag vågar jag mer. Jag litar mer på mig själv och känner att jag kommit i kontakt med min inre styrka.
Att börja träna med Cecilia är det bästa jag gjort för min självkänsla och mitt välmående och jag kan varmt rekommendera henne som personlig tränare.